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瑜伽欧姆符号,瑜伽梵文解密:Om

互联网 2020-10-30 03:26:44

“OM”——宇宙根本之音,英文发音:AUM,中文发音为“嗡”。

这个 OM(AUM)不只是一个简单的音律而已,在瑜伽世界里,它不但被符号化,更是代表整个瑜伽。这就好比我们一想到太极,就会想到那个黑白两色,黑中有白,白中有黑的圆图一样。

1、 AUM的定义

在帕坦加利《瑜伽经》第一章27节中:那宇宙之声、pranava神秘之音(AUM)就是Isvara,伊施瓦尔。Isvara伊施瓦尔是指控制着这个宇宙的力量和意识,是宇宙创造、维持和毁灭的终极缘由。在吠檀多中,“AUM就是Brahman梵天,是吠陀经的种子”

2、 AUM的象征

曼都卡雅Mandukya奥义书中:字母A象征有意识清醒状态,字母U则象征下意识状态,字母M代表了无意识,全部则代表了超意识状态。

OM,这是不朽的梵天,是宇宙。任何已经存在,任何现在存在的,任何即将存在的,就是OM。而任何超越过去,现在和未来的,这也是OM。

3、 AUM的发音

OM(AUM) 由梵语的三个音节(A), (U)和(M)构成; 它代表几种最根本的三物合一组合; 并被认为是宇宙的话语精髓;”

发音分成四个阶段:啊(A)、呜(U)、嗯(M)和silence缄默之音。啊(A)是所有声音的开始,所有的语言都是以A(啊)字开始。你只要张开嘴,发出的那个声音就是“啊”,那个声音发自喉咙、舌头的根部。当声音从舌头与上颚之间慢慢地往前走到嘴唇,出来的声音是“呜”(U)。然后闭上嘴巴,“嗯”(M)的音就发出来了。在口头发音结束后,还有一些余波振动,那是缄默之音,这个声音波动一直在你的身体里面不会消失。如果你能保持安静,你就能够听到这个声音。

“AUM”并不是任何人发明的,它自己的显现就是“AUM”。所以,它是超越地理性、政治性或是理论性的先知;它不属于任何国家或宗教,它是属于全宇宙、全世界的。

4、OM的功用

AUM被认为是最基础,最原初,也最有力量的Mantra。因此,它几乎成了所有唱诵的前缀和后辍。OM也被称为Maha Mantra(摩诃曼陀罗),摩诃的意思为大。

吟唱OM能抚慰人心。在我们心烦气躁,或者静坐无法静心时,多在心中或口中吟唱OM,唱这个AUM字,能让烦躁远离,帮我们更能进入静坐的境界。

A-U-M的音阶可高可低,可依个人当时的心情,发出不同音阶的OM。若是更深体会,会发现,吟唱OM是个绝妙的声波按摩疗法。因为它的共鸣腔可以在额头,可以在喉咙,您也可以转注在腹轮,它的振动方式会因位置的不同而异。吟唱OM可以让呼吸放慢,紧跟着心跳平稳且缓和,有锻炼心肺增加肺活量的作用。

5、OM的应用

OM不仅在唱诵中经常使用,在瑜伽课上,专业的瑜伽导师都会带领大家在课前唱诵三声OM,课后唱诵OM,Shantihi, Shantihi, Shantihi ……结束。Shantihi意思为和平、和谐。通过坚持练习瑜伽我们可以免除疾病,身体轻盈,心灵安宁!

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