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瑜伽排课60分钟体式,瑜伽教练可以参考的排课体式

互联网 2020-10-30 01:48:07

让你的排课不再头疼

  手臂伸展式

 侧三角伸展式

三角转动式

叭喇狗式

  放气式

半舰式

  双腿背部伸展

    水鸟式

 虎式

  蛇伸展式

 拱背伸腿式

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