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印度瑜伽的价值取向,一场印度之旅 当我谈瑜伽时我谈些什么

互联网 2020-10-26 07:03:29

在Dreamore上偶然看见这样一个项目,《为梦众筹,筹去印度学习瑜伽的机票》,发起人是一个瑜伽老师,她叫吉小韦,练习瑜伽已有很长一段时间。她说自己这次计划去印度三个月,去印度学瑜伽深造是她多年来的梦想。

追小梦:小韦老师练习瑜伽有多长时间了?

吉小韦:8年了,目前主要做哈他、空中教练培训,以及私人的瑜伽理疗师,我一直都向往着去印度深造,却总是由各种原因没能去成。众筹也是为了推自己再前进一步。

追小梦:你是怎么想到来 Dreamore上众筹的呢?之前有发过项目么?

吉小韦:从来没有。说起来,也是机缘巧合,那天起床,我对自己许了一个愿,如果今天有觉得不错的想法就去做。然后就在知乎看到一篇Dreamore创始人杜梦杰发的一篇跟创业有关的文章,我好奇下了App,于是就有了这个项目。

追小梦:有一位瑜伽大师叫做吉塔·S.艾扬格,她在10岁时不幸身患肾炎,因救治无效而面临死亡的威胁,在父亲B.K.S艾扬格的引导下她走上瑜伽之路,为成世界上为数不多的女性瑜伽大师之一。而现在很多女生接触瑜伽多数是为了爱美,减肥,或者减压,你起初是因为什么开始练习瑜伽的呢?

吉小韦:练瑜伽是起源于我高中同学带回的一本瑜伽书,到我大学时开始,正式练习。我大学学市场营销,大四临近毕业那年,我非常的迷茫不知道毕业后要做什么。想了很久,拿了当时妈妈给的整个学期的生活费去报名学习了瑜伽。当时我并没有信心成为瑜伽老师,觉得自己不够美普通话不好,当时觉得瑜伽只有美女可以练,现在想想挺好笑。

追小梦:在你报名学习完瑜伽之后直接全职做的瑜伽老师么?

吉小韦:我学习瑜伽的南京亚洲瑜伽协会(现在已撤分校)找了个印度外教,我因为会英语又会瑜伽,成了翻译和助教。这三个月的助教生活,我学了更多,也有机会在江苏各地看到不同的老师如何上课。积累下来,才真正开始上课。

追小梦:据说瑜伽改变的不仅仅是一个人的外在体型,它可以改变你的气质、你的心态,这些是真的么?

吉小韦:我在练瑜伽之前特别不起眼,而练瑜伽让我沉淀下来,气质平和,心态变好,更自信了。

我在以前甚至很自卑,觉得自己长得不好看,普通话很差;可是练瑜伽后,我的学生们告诉我老师你特有气质,听你的声音,感觉很平静。其实这些改变就是练瑜伽的气顺,让人容易亲近,和喜欢吧。成为瑜伽老师,我从一个,大学毕业茫然不知所措的少女,到坚持自己,勇敢去生活的人,心变坚韧从容了。

所以,瑜伽不仅止于身体的练习,更是练心。为了去让大家对这点有更充分的感知,我在线上开设一个冥想课程静心馁观,反响很棒。

追小梦:对瑜伽初级的练习者,或者是那些正准备练瑜伽的人,小韦有什么好的建议吗?

吉小韦:1,练习,坚持有规律的练习;2,找一个好老师。而且我特别建议大家去练太极瑜伽。太极瑜伽是的创始人是我的老师周小媛老师和Frank老师。他们把太极与瑜伽融合。将太极拳架知识,阴阳调和的知识融合道瑜伽之中。它与其他瑜伽最大的不同点为,将两大东方古老养生术,太极和瑜伽完美结合,为练习者带来双重“身心放松”体验,在继承和发扬传统的中国太极文化的同时,延续印度瑜伽的精髓及锻炼体式与瑜伽完美结合。

最后,吉小韦说了一句话,特别好。

她说,坚持练习,一切随之而来。

为什么说瑜伽带给人的不仅仅是身体上的改变,因为它同时改变的是你的心境。在瑜伽中你会学会接纳自己,接纳身体的僵硬,接纳别人能做到你却做不到的事,接纳身上的那份不完美,接纳了,你就不会再急躁,亦不会有攀比心里,持之以恒的去做一件事,这是你的节奏,你的财富,别人永远都拿不走。坚持练习,一切随之而来,这适用于一切事物。

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